Оладьи из манной каши, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 22.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 46.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манная крупа |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 50.31 мг |
| Калий | 62.89 мг |
| Магний | 6.29 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.77 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.74 мг |
| Витамин A | 25.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 6.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе