Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
212 кКал |
Белки
|
9.3 г |
Жиры
|
14.8 г |
Насыщенные жиры
|
5.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
Углеводы
|
11.1 г |
Клетчатка
|
1.9 г |
Холестерин
|
27.8 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Пшеничные лепешки
|
2
|
Мясной фарш
|
3
|
Грибы
|
4
|
Лук
|
5
|
Твердый сыр
|
6
|
Болгарский перец
|
7
|
Масло для жарки
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.93 мг |
Кальций
|
55.56 мг |
Калий
|
111.11 мг |
Магний
|
9.26 мг |
Марганец
|
0.09 мг |
Медь
|
0.09 мг |
Селен
|
3.7 мкг |
Цинк
|
0.93 мг |
Фосфор
|
74.07 мг |
Витамин A
|
55.56 мкг |
Витамин B-6
|
0.09 мг |
Витамин B-12
|
0.19 мкг |
Витамин С
|
3.7 мг |
Витамин E
|
185.19 мкг |
Витамин K
|
9.26 мкг |
Витамин PP
|
1.85 мг |
Фолиевая кислота
|
9.26 мкг |
Бета-каротин
|
55.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе