Салат "Викинг" с курицей и ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 142 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Консервированные ананасы |
| 3 | Консервированные шампиньоны |
| 4 | Картофель |
| 5 | Лук |
| 6 | Сыр твёрдых сортов |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 45.66 мг |
| Калий | 136.99 мг |
| Магний | 9.13 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.57 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 63.93 мг |
| Витамин A | 45.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.83 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 91.32 мкг |
| Витамин K | 4.57 мкг |
| Витамин PP | 1.83 мг |
| Фолеевая кислота | 9.13 мкг |
| Бета-каротин | 91.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе