Жареные баклажаны по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 77 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Помидоры свежие |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Перец чили |
| 7 | Соус соевый |
| 8 | Сахар |
| 9 | Приправа для корейской моркови |
| 10 | Масло растительное |
| 11 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 4.37 мг |
| Калий | 87.41 мг |
| Магний | 4.37 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.74 мг |
| Витамин A | 43.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.74 мг |
| Витамин E | 87.41 мкг |
| Витамин K | 4.37 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.37 мкг |
| Бета-каротин | 262.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе