Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
22.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Перец болгарский сладкий
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Помидоры свежие
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
11.24 мг |
| Калий
|
112.36 мг |
| Магний
|
5.62 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.94 мг |
| Витамин A
|
112.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин С
|
11.24 мг |
| Витамин E
|
561.8 мкг |
| Витамин K
|
11.24 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.24 мкг |
| Бета-каротин
|
561.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
