Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
128 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
10.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (куриное филе)
|
| 2
|
Баклажан
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.25 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.62 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.23 мг |
| Витамин A
|
72.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
3.62 мг |
| Витамин E
|
362.32 мкг |
| Витамин K
|
7.25 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
434.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
