Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
12.1 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Кориандр зернами
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Перец горошком
|
| 10
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.4 мг |
| Калий
|
53.58 мг |
| Магний
|
3.35 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
6.7 мг |
| Витамин A
|
334.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
6.7 мг |
| Витамин E
|
66.98 мкг |
| Витамин K
|
6.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.35 мкг |
| Бета-каротин
|
200.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
