Шоколадно-лимонный бисквитный рулет, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 18 г |
| Насыщенные жиры | 10.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 32.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 66.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Мука |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Сахар |
| 5 | Какао |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Сыр маскарпоне |
| 8 | Сливки для взбивания |
| 9 | Сгущенное молоко |
| 10 | Горький шоколад |
| 11 | Лимон |
| 12 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 40.08 мг |
| Калий | 66.8 мг |
| Магний | 6.68 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.34 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 53.44 мг |
| Витамин A | 33.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.8 мкг |
| Витамин K | 0.67 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.68 мкг |
| Бета-каротин | 66.8 мкг |
| Кафеин | 0.67 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе