Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.1 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Клетчатка
|
3.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец острый жгучий
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Красный молотый перец
|
| 5
|
Уцхо-сунели
|
| 6
|
Кориандр молотый
|
| 7
|
Соль каменная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
39.29 мг |
| Калий
|
294.7 мг |
| Магний
|
29.47 мг |
| Марганец
|
0.39 мг |
| Медь
|
0.2 мг |
| Селен
|
1.96 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
78.59 мг |
| Витамин A
|
98.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин С
|
19.65 мг |
| Витамин E
|
196.46 мкг |
| Витамин K
|
19.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.82 мкг |
| Бета-каротин
|
589.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
