Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
102 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
14.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Куриный фарш
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
14.39 мг |
| Калий
|
71.94 мг |
| Магний
|
4.8 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.4 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
23.98 мг |
| Витамин A
|
23.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
4.8 мг |
| Витамин E
|
47.96 мкг |
| Витамин K
|
4.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.8 мкг |
| Бета-каротин
|
143.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
