Рецепт томатного соуса с яблоками на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 11.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Яблоки кисло-сладкие |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Соль каменная |
| 7 | Сахар |
| 8 | Перец черный молотый |
| 9 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 8.64 мг |
| Калий | 86.43 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.64 мг |
| Витамин A | 21.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.64 мг |
| Витамин E | 43.22 мкг |
| Витамин K | 2.16 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 2.16 мкг |
| Бета-каротин | 129.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе