Грибной суп из сушеных грибов с гречкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 30.8 г |
| Клетчатка | 3.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сушёные белые грибы |
| 2 | Гречка |
| 3 | Картофель |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.96 мг |
| Кальций | 9.62 мг |
| Калий | 192.31 мг |
| Магний | 19.23 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 57.69 мг |
| Витамин A | 96.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 1.92 мг |
| Витамин E | 192.31 мкг |
| Витамин K | 9.62 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 9.62 мкг |
| Бета-каротин | 576.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе