Медовые коржики с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 44.2 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 20.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Подсолнечное масло |
| 8 | Мед |
| 9 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.11 мг |
| Кальций | 27.65 мг |
| Калий | 82.96 мг |
| Магний | 8.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.77 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 44.25 мг |
| Витамин A | 16.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 276.55 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 11.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе