Паштет из куриной грудки с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 354 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 33.7 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 26.7 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриной грудки |
| 2 | Ядра грецких орехов |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 17.54 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 26.32 мг |
| Марганец | 0.35 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 5.26 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 70.18 мг |
| Витамин A | 52.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 877.19 мкг |
| Витамин K | 1.75 мкг |
| Витамин PP | 3.51 мг |
| Фолеевая кислота | 8.77 мкг |
| Бета-каротин | 35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе