Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук репчатый
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сыр твердый
|
| 5
|
Мясо (свинина, телятина)
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
45.98 мг |
| Калий
|
153.26 мг |
| Магний
|
7.66 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
61.3 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
2.3 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
153.26 мкг |
| Витамин K
|
3.83 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
22.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
