Рецепт сырой аджики на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 22 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 22 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры свежие |
| 2 | Перец болгарский сладкий |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль каменная |
| 5 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 5.04 мг |
| Калий | 151.26 мг |
| Магний | 5.04 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.08 мг |
| Витамин A | 25.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 15.13 мг |
| Витамин E | 3.36 мкг |
| Витамин K | 3.36 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 5.04 мкг |
| Бета-каротин | 151.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе