Маринованная капуста со свеклой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 49 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 11.5 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Морковь |
| 4 | Свекла |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Лимонная кислота |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 28.78 мг |
| Калий | 107.91 мг |
| Магний | 3.6 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 7.19 мг |
| Витамин A | 35.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 7.19 мг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.6 мкг |
| Бета-каротин | 215.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе