Свинина в фольге в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 10.6 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.6 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 26.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло растительное рафинированное |
| 4 | Соль |
| 5 | Базилик сушеный |
| 6 | Майоран сушеный |
| 7 | Перец душистый горошком |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 2.13 мг |
| Калий | 85.11 мг |
| Магний | 3.19 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.13 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 31.91 мг |
| Витамин A | 1.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.21 мг |
| Витамин E | 319.15 мкг |
| Витамин K | 0.53 мкг |
| Витамин PP | 1.6 мг |
| Фолеевая кислота | 1.06 мкг |
| Бета-каротин | 5.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе