Трубочки а-ля каннелони "Лавашони", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 163 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 16.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Армянский лаваш |
| 2 | Фарш (говяжий) |
| 3 | Зеленое яблоко |
| 4 | Корневой сельдерей |
| 5 | Репчатый лук |
| 6 | Сахар |
| 7 | Молоко |
| 8 | Маринованный огурчик |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Сметана |
| 11 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 22.12 мг |
| Калий | 82.96 мг |
| Магний | 5.53 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.77 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 44.25 мг |
| Витамин A | 27.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 110.62 мкг |
| Витамин K | 2.77 мкг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 5.53 мкг |
| Бета-каротин | 16.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе