Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
40.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
136.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Какао
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.27 мг |
| Кальций
|
25.32 мг |
| Калий
|
101.27 мг |
| Магний
|
18.99 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.25 мг |
| Селен
|
7.59 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
63.29 мг |
| Витамин A
|
75.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
126.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
25.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
