Бараньи рёбрышки с луком в казане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 24.7 г |
| Насыщенные жиры | 10.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.1 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 56.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бараньи рёбрышки |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Курдючное сало |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 7.07 мг |
| Калий | 70.67 мг |
| Магний | 3.53 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.41 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 35.34 мг |
| Витамин A | 7.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 1.41 мг |
| Витамин D | 0.71 мкг |
| Витамин E | 35.34 мкг |
| Витамин K | 3.53 мкг |
| Витамин PP | 1.06 мг |
| Фолеевая кислота | 3.53 мкг |
| Бета-каротин | 70.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе