Салат "Охотничий" с капустой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Огурцы свежие |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Перец болгарский сладкий |
| 6 | Помидоры свежие |
| 7 | Соль крупная |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло растительное рафинированное |
| 10 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 11.02 мг |
| Калий | 82.64 мг |
| Магний | 5.51 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.28 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.02 мг |
| Витамин A | 27.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 8.26 мг |
| Витамин E | 55.1 мкг |
| Витамин K | 5.51 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.51 мкг |
| Бета-каротин | 165.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе