Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
13.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
35.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Варёная колбаса
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Болгарский перец
|
| 8
|
Шампиньоны
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
11.73 мг |
| Калий
|
117.3 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.93 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
29.33 мг |
| Витамин A
|
58.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.76 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
293.26 мкг |
| Витамин K
|
2.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.87 мкг |
| Бета-каротин
|
293.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
