Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
17.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
88.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Изюм
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Панировочные сухари
|
| 9
|
Малина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
88.4 мг |
| Калий
|
110.5 мг |
| Магний
|
11.05 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.52 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
88.4 мг |
| Витамин A
|
55.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин D
|
1.1 мкг |
| Витамин E
|
110.5 мкг |
| Витамин K
|
5.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.05 мкг |
| Бета-каротин
|
55.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
