Гренки с яйцом на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 26.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 134.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Белый хлеб |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 36.59 мг |
| Калий | 73.17 мг |
| Магний | 9.76 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 7.32 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 73.17 мг |
| Витамин A | 73.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 487.8 мкг |
| Витамин K | 2.44 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе