Калорийность блюда - 512 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
512 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
127.8 г |
| Клетчатка
|
3.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.5 мг |
| Калий
|
37.5 мг |
| Магний
|
3.75 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
7.5 мг |
| Витамин A
|
6.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
7.5 мг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
2.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.75 мкг |
| Бета-каротин
|
37.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
