Баклажаны со вкусом грибов на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 53 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Вода |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 1.87 мг |
| Калий | 18.66 мг |
| Магний | 0.93 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.02 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 1.87 мг |
| Витамин A | 1.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин E | 18.66 мкг |
| Витамин K | 1.87 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 0.93 мкг |
| Бета-каротин | 18.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе