Икра баклажанная жареная, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 77 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Перец чили |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Морковь |
| 6 | Помидоры свежие |
| 7 | Паста томатная |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 4.63 мг |
| Калий | 74.01 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.25 мг |
| Витамин A | 46.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.25 мг |
| Витамин E | 462.53 мкг |
| Витамин K | 4.63 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.63 мкг |
| Бета-каротин | 277.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе