Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
277 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
47.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Жареные семечки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
7.36 мг |
| Калий
|
44.18 мг |
| Магний
|
14.73 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.47 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
29.46 мг |
| Витамин A
|
14.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин PP
|
0.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
