Варенье из слив с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 51.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливы |
| 2 | Сахар |
| 3 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 5.41 мг |
| Калий | 54.05 мг |
| Магний | 8.11 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.27 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.81 мг |
| Витамин A | 2.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин E | 54.05 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.08 мкг |
| Бета-каротин | 16.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе