Рецепт приготовления бараньей печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 89.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень барана |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Перец сладкий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.79 мг |
| Кальций | 5.97 мг |
| Калий | 119.4 мг |
| Магний | 5.97 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.3 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 47.76 мг |
| Витамин A | 298.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.99 мкг |
| Витамин С | 8.96 мг |
| Витамин E | 119.4 мкг |
| Витамин K | 5.97 мкг |
| Витамин PP | 1.79 мг |
| Фолеевая кислота | 11.94 мкг |
| Бета-каротин | 179.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе