Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
8.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
26.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Сливки
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
38.91 мг |
| Калий
|
116.73 мг |
| Магний
|
19.46 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
0.78 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
58.37 мг |
| Витамин A
|
155.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
77.82 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.78 мкг |
| Бета-каротин
|
116.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
