Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
31 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
27.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Груши
|
| 2
|
Банан
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
7.39 мг |
| Калий
|
88.63 мг |
| Магний
|
5.91 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.95 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.16 мг |
| Витамин A
|
14.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.95 мг |
| Витамин E
|
295.42 мкг |
| Витамин K
|
1.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.39 мкг |
| Бета-каротин
|
88.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
