Дрожжевые оладьи с кукурузной мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 212 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 32.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 25 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Кукурузная мука |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 40.32 мг |
| Калий | 80.65 мг |
| Магний | 13.44 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.69 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 53.76 мг |
| Витамин A | 40.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 268.82 мкг |
| Витамин K | 0.67 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 13.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе