Суп с лисичками и кольраби, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 47 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 4.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 2.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный бульон |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Кольраби |
| 5 | Лисички |
| 6 | Картофель |
| 7 | Плавленый сыр |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 10.1 мг |
| Калий | 50.51 мг |
| Магний | 2.53 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.51 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 7.58 мг |
| Витамин A | 25.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.52 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 50.51 мкг |
| Витамин K | 2.53 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.53 мкг |
| Бета-каротин | 151.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе