Рецепт черной смородины, протертой с сахаром на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 71.7 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Как приготовить блюдо "Рецепт черной смородины, протертой с сахаром на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чёрная смородина |
| 2 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 10 мг |
| Калий | 33.33 мг |
| Магний | 1.67 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 3.33 мг |
| Витамин A | 1.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин С | 66.67 мг |
| Витамин E | 33.33 мкг |
| Витамин K | 3.33 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 1.67 мкг |
| Бета-каротин | 10 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе