Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
7.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Масло для обжаривания
|
| 6
|
Колбаса
|
| 7
|
Рис
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
2.49 мг |
| Калий
|
37.31 мг |
| Магний
|
1.24 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.75 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
9.95 мг |
| Витамин A
|
12.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
0.5 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
24.88 мкг |
| Витамин K
|
0.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.24 мкг |
| Бета-каротин
|
74.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
