Оладьи из куриной печенки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.7 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 118.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Лук |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сметана |
| 6 | Мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.22 мг |
| Кальций | 14.79 мг |
| Калий | 118.34 мг |
| Магний | 7.4 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.3 мг |
| Селен | 7.4 мкг |
| Цинк | 0.74 мг |
| Фосфор | 73.96 мг |
| Витамин A | 739.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 1.48 мкг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 295.86 мкг |
| Витамин K | 7.4 мкг |
| Витамин PP | 2.96 мг |
| Фолеевая кислота | 14.79 мкг |
| Бета-каротин | 147.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе