Баранина с овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баранина |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Сладкий перец |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Морковь |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 7.43 мг |
| Калий | 99.01 мг |
| Магний | 4.95 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.48 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 39.6 мг |
| Витамин A | 49.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 4.95 мг |
| Витамин E | 99.01 мкг |
| Витамин K | 4.95 мкг |
| Витамин PP | 0.99 мг |
| Фолеевая кислота | 4.95 мкг |
| Бета-каротин | 247.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе