Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
35.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баранина
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
4.42 мг |
| Калий
|
66.37 мг |
| Магний
|
4.42 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.21 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
22.12 мг |
| Витамин A
|
44.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин E
|
22.12 мкг |
| Витамин K
|
4.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.42 мкг |
| Бета-каротин
|
221.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
