Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
18.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб
|
| 2
|
Баклажан
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
18.35 мг |
| Калий
|
110.09 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
27.52 мг |
| Витамин A
|
18.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
1.83 мг |
| Витамин E
|
550.46 мкг |
| Витамин K
|
9.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.17 мкг |
| Бета-каротин
|
110.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
