Шашлык с медом и соевым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 230 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Холестерин | 25.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 4.26 мг |
| Калий | 127.66 мг |
| Магний | 4.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.26 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.55 мг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин PP | 1.7 мг |
| Фолеевая кислота | 4.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе