Баклажаны "квашеные", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 71 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 71 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Вода |
| 5 | Соль каменная |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное рафинированное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 4.31 мг |
| Калий | 86.28 мг |
| Магний | 2.59 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 4.31 мг |
| Витамин A | 43.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.73 мг |
| Витамин E | 431.41 мкг |
| Витамин K | 43.14 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.31 мкг |
| Бета-каротин | 258.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе