Рецепт свиных ребрышек с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 16 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Свиные ребра |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Помидор |
| 6 | Колбаски-гриль |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 12.82 мг |
| Калий | 96.15 мг |
| Магний | 6.41 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 25.64 мг |
| Витамин A | 32.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.85 мг |
| Витамин E | 320.51 мкг |
| Витамин K | 6.41 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 192.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе