Соус из черной смородины на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 89 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 22.6 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черная смородина |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.39 мг |
| Калий | 69.57 мг |
| Магний | 8.7 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 10.43 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 34.78 мг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе