Суп-пюре из кабачков со сливками на курином бульоне, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 48 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 9.2 мг |
Как приготовить блюдо "Суп-пюре из кабачков со сливками на курином бульоне"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Сливки 15% |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Куриный бульон |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 13.76 мг |
| Калий | 73.39 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.46 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 13.76 мг |
| Витамин A | 27.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 2.75 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 18.35 мкг |
| Витамин K | 1.83 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 18.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе