Куриное филе, фаршированное сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 13.2 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 39.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сыр твердый |
| 3 | Соус укропный |
| 4 | Сухари панировочные |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 79.16 мг |
| Калий | 131.93 мг |
| Магний | 13.19 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 7.92 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 105.54 мг |
| Витамин A | 52.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 263.85 мкг |
| Витамин K | 2.64 мкг |
| Витамин PP | 3.96 мг |
| Фолеевая кислота | 13.19 мкг |
| Бета-каротин | 26.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе