Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
39.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Сыр твердый
|
| 3
|
Соус укропный
|
| 4
|
Сухари панировочные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
79.16 мг |
| Калий
|
131.93 мг |
| Магний
|
13.19 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.92 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
105.54 мг |
| Витамин A
|
52.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
263.85 мкг |
| Витамин K
|
2.64 мкг |
| Витамин PP
|
3.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.19 мкг |
| Бета-каротин
|
26.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
