Укропный соус на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 315 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 29.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 25.6 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Укроп |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Лимон |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 59.52 мг |
| Калий | 119.05 мг |
| Магний | 17.86 мг |
| Марганец | 0.3 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 23.81 мг |
| Витамин A | 297.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин С | 17.86 мг |
| Витамин E | 2976.19 мкг |
| Витамин K | 119.05 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 11.9 мкг |
| Бета-каротин | 1785.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе