Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Красная капуста
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Яблоко зеленое
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
12.58 мг |
| Калий
|
100.63 мг |
| Магний
|
6.29 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.58 мг |
| Витамин A
|
12.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
7.55 мг |
| Витамин E
|
125.79 мкг |
| Витамин K
|
12.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.29 мкг |
| Бета-каротин
|
62.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
