Кекс с корицей на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 48.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Ваниль |
| 9 | Соль |
| 10 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 32.29 мг |
| Калий | 53.82 мг |
| Магний | 5.38 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.06 мг |
| Витамин A | 32.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 538.21 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.38 мкг |
| Бета-каротин | 10.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе