Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
314 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
48.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
16.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Ваниль
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
32.29 мг |
| Калий
|
53.82 мг |
| Магний
|
5.38 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.15 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
43.06 мг |
| Витамин A
|
32.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
538.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.38 мкг |
| Бета-каротин
|
10.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
